22 de junio de 2015

BUGABOO RUNNER, CORRE EN FAMILIA


Siempre me ha gustado hacer deporte. Cuando nació Ana tuve que dejarlo un poco en segundo plano porque el tipo de deporte que yo hago requiere un lugar específico y un horario exacto (soy profesora de danza y practico Yoga y Body Balance).
Mi marido es un gran aficionado al running, siempre iba con él a las carreras (chica avituallamiento y fotógrafa) pero nunca me había animado a participar con él hasta que un día le dije que quería empezar a entrenar para pasar más tiempo juntos los tres. Cuando te conviertes en padre tienes que optimizar tanto el tiempo que no quería que ninguno de los dos renunciásemos a hacer ejercicio porque nos libera de estrés y nos hace feliz.

Al poco tiempo de empezar a correr juntos descubrimos que Bugaboo iba a lanzar "nuestro cochecito soñado" en junio de 2015 y poco después recibo la grandísima noticia que ¡iba a convertirme en embajadora del fantástico Bugaboo Runner! Era el destino y estoy encantada.


Para quien está pensado Bugaboo Runner

Bugaboo Runner está pensado para adaptarse a diferentes públicos:

 Para aquellos aficionados y profesionales del Running que no quieren perderse ni un segundo de entrenamiento cuando han sido padres.
 Para padres activos que quieren hacer deporte en familia, empezar a correr o hacer caminatas rápidas. Con unas pequeñas indicaciones puedes verte corriendo en poco tiempo y te sentirás genial viendo como progresas aunque no hayas practicado Running nunca.



Bonito y muy técnico 

Cuando ves Bugaboo Runner no puedes evitar seguirlo con la mirada, la estética es preciosa, pero no todo queda en eso.



Bugaboo Runner tiene características que lo hacen perfecto para el fin que ha sido diseñado:
 Cuenta con un diseño en tres ruedas perfecto para tener una estabilidad y contacto constante con el suelo independientemente de su calidad. ¿Sabéis que si las mesas tuviesen tres patas ninguna estaría coja?
 Está diseñado con ruedas de 16" y 14" con cámara de aire y guardabarros con una suspensión que permite un paseo suave y que absorverá todos los baches
 La silla es reclinable en 3 posiciones y reversible. Esto me gusta mucho porque puedes elegir ir viendo a tu hijo o que vaya mirando al frente
 Plegado compacto
 Fácil acceso al freno, con un freno de mano que puedes accionar en cualquier momento de la carrera
 Cesto de gran capacidad con arneses para llevar lo que necesites en la carrera

Bugaboo Runner se puede comprar de dos formas: como accesorio a sillas Bugaboo (extensión atleta) o bien como coche completo independiente.
Para consultar los modelos compatibles podéis hacerlo aquí.



Cómo empezar a correr con un carrito de bebé

Correr con un carrito no es fácil. Por muy acostumbrado que estés a correr la postura y el tener que ir empujando a una mini personita hace que tengas que fijarte mucho en corregir tus hábitos corriendo.

Yo reconozco que tengo un gran profesor y siempre me va animando y corrigiendo para cuidarme (ya sufrí hace tiempo una lesión importante y no quiere perderme como compañera de entreno).

Para los/las que queráis empezar a correr con carrito os recomiendo que os apuntéis al Bugaboo Running Club, dirigido por dos pedazo de profesionales de Men's y Women's Health, Fito Florensa y Amalia Panea. Yo he tenido el honor de entrenar con ambos en la presentación del Bugaboo Runner y es increíble todo lo que saben y lo que transmiten.



Consejos generales antes de empezar a correr con un carrito

 Nunca empezar a correr con niños menores de 9 meses
 Si acabas de ser mamá debes esperar a correr a tener el suelo pélvico completamente recuperado
 Alterna el empuje del carro con ambas manos para evitar desequilibros musculares, principalmente al principio.
 Si no has corrido nunca no empieces de golpe a internar correr mucho tiempo. Alterna caminata rápida y carrera y verás como progresas muy rápidamente. Hay muchos planing de carrera preparados para novatos y te hacen mejorar sin darte cuenta.
 No salgas a correr todos los días. Tan importante es correr como hacer ejercicios de fuerza. Lo ideal 3 días de cardio (carrera) y 2 días de fuerza (sentadillas, flexiones, etc).




¡El equipo completo de embajadores de Bugaboo Runner te estamos esperando y te animaremos a correr en familia siempre que haga falta!

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